第 10 部分（1 / 3）

得不杀；第2段是几天后她带着狗最后一次散步；第三段是狗被宰杀。在某些情况下，处理强度最高的记忆能将所有情绪共鸣从其他记忆中清除掉，但是为了确保取得最好的结果，最好是将记忆分割成单独的电影，并逐个处理。

步骤3：电影片名 ＞ ＞ ＞

电影片名是什么？一个常见错误是给电影取个已经存在的片名，如《教父》（The Godfather）。与之相反，电影片名要能反映电影的内容，例如《被遗弃在海滩上》（Abandoned on the Beach）或《有生以来最糟糕的事情》（The Worst Thing That Ever Happened）。

步骤4：在电影片名中检查你的SUDs水平 ＞ ＞ ＞

请在电影片名中检查你的SUDs水平（以10以下数字评级）减弱强度。例如：

“尽管我有这个《被遗弃在海滩上》的电影，但我依然深深地、全然地爱并且接纳我自己。”

重复，直到你可以在说出电影片名时强度已降低到不超过2。

步骤5：讲述电影 ＞ ＞ ＞

在有任何情绪强度前开始讲述电影。大声讲述电影情节，一旦出现了任何强度点，那就此打住，并使用EFT协议分别消释各个强度点。使用你在改变单一场景时用过的同一过程，消释任何想法、身体感觉，等等。然而，要使用这种技术消释所有不同的方面，你得重复做很多次。

步骤6：检查你的工作 ＞ ＞ ＞

当你完成后，再次在心中放映电影，检查你是否已经消释了强度。如果你错过了任何方面，或依然有方面具有强度，请以正常方式拍打。然后生动地重播电影。如果有些方面依然具有强度，请再次拍打任何遗留的方面。当你能在放映整部电影都不发生任何情绪强度时，问题就完全消释了。

与别人合作实践EFT

你可以独自练习该技术，或者与合作伙伴一起实践。通常，与别人结伴更有效。如果你选择这么做，合作伙伴会在拍打他们自身的同时引导你。如果你心烦意乱，他们也可以拍打你。

如果有人引导你，他们会先说出设置乐句，然后你重复，同时你们拍打自己的KC穴。如果以这种方式工作，最好将设置乐句分割成几个部分，这样就不必重复一段长长的乐句。

然后，他们说出提醒乐句，你重复，同时你们都拍打自己的穴位。

使用有问题的人的词语，这是很重要的。这样，引导会话的那个人认真倾听受助人就该问题说了些什么，然后在设置乐句中予以反馈，例如：

受助人：当我想起他走出门的时候，我心里满是悲伤。

引导会话者：你会给你心里的这种感觉打多少分（满分为10分，1分表示“几乎没什么感觉”，10分代表“很糟糕，无法言表”）？

受助人：7。

引导会话者：（拍打自己的KC穴）尽管我内心是如此悲伤……

受助人：（拍打自己的KC穴）尽管我内心是如此悲伤……

引导会话者：（仍然拍打自己的KC穴）……当我想到他走出门……

受助人：（仍然拍打自己的KC穴）……当我想到他走出门……

引导会话者：（仍然拍打自己的KC穴）……我依然全然地爱并且接纳我自己。

受助人：（仍然拍打自己的KC穴）……我依然全然地爱并且接纳我自己。

以这种方式重复设置乐句3次。

引导会话者：（拍打自己头顶）这种内心的悲伤。

受助人：（拍打自己头顶）这种内心的悲伤。

引导会话者：（拍打自己的两眉之间）他走出门。

受助人：（拍打自己的两眉之间）他走出门。

引导会话者：（拍打自己的眼睛两侧）这种内心的悲伤。

受助人：（拍打自己的眼睛两侧）这种内心的悲伤。

引导会话者：（拍打自己的眼睛下方）他走出门。

受助人：（拍打自己的眼睛下方）他走出门。

以这种方式继续，直到症状的强度降低到0。

然后继续下一个方面，直到所有的强度都被消释掉，最后你能回忆起你正在处理的记忆，并且体内的化学物质不会发生任何改变。

随着新信息和研究的出现，不可避免地，新技术被创造出来满足我们世界观的改变。我们对吸引力法则和量子物理学的理解有很多优点，但是对于统一能量场，现有技术几乎不能直接地、如人所愿地奏效。然而，重塑心灵矩阵做到了这一点。

EFT的诞生和发展

2006年，卡尔在澳大利亚教授EFT。卡尔在对课程参与者之一使用EFT时，没能取得多大进展，所以他问她：“你能把那个小女孩，你年轻时的自己，看成记忆里的图式吗？”参加者回答说：“我可以清楚地看到她，我甚至还能拍打