第 7 部分（1 / 3）

皮质醇。接下来，我们将探讨心理创伤（它是压力的最极端形式）及其在生理上对我们造成的破坏性影响。

边界形成中的伤害

心理创伤尽管不像压力那般被广泛讨论，但也是我们所有人在一生中都可能会遇到的。

“大T”心理创伤可被定义为性骚扰、暴力人身攻击、被劫持为人质、军事攻击、恐怖袭击、虐待、环境灾难、严重车祸和重大疾病——基本上是危及生命的任何事物或行为。对于儿童而言，它还可以被定义为不使用暴力的、不当的性体验。这些创伤可能不是我们每天遇到的，特别是在西方。但是还存在着“小T”心理创伤，这些事件（尤其是在最初几年里发生的）把我们的安全感打得粉碎。如果这些事件不期而至，或者如果我们没有对它们的到来做好准备，或者如果我们无力防止它们，或者如果它们反复发生，或如果某人故意残忍地对待我们，那它们尤其会带来心理创伤。亲近的某人突然离世、车祸、摔倒、运动受伤、外科手术（特别是在早年）、某个重要的亲密关系分道扬镳或发现身患致命疾病都可以归类为“小T”创伤。

正如我们已经明确指出的，由于我们在6岁前处于催眠的、不自觉的状态下这一事实，所以如果在6岁前经历了“小T”创伤，那它会特别具有破坏性。不稳定或不安全的环境、严重的疾病、医疗手术、与父母天各一方、身体或情绪上的负面语言、性虐待、家庭暴力、欺凌和忽视也是此阶段心理创伤的来源。

心理创伤对小孩子如此有害的原因有很多，其中主要原因之一与边界有关。正如我们已经看到的那样，边界对于孩子的成长来说必不可少，但是在边界形成的过程中，孩子们最容易受到心理创伤型压力的伤害。当小孩子的边界被打破或被侵犯时，就会发生创伤后应激反应，从而使他们失去对周围世界的安全感。这个问题通常会一直遗留到成年阶段。

杰出的心理创伤专家罗伯特·斯卡埃尔博士（Dr Robert Scaer）在《身体承受着重负》（The Body Bears the Burden）一书中概述了一旦安全边界被打破，人生中其他创伤性事件的严重程度将成为感知问题。任何一个新的、潜藏的威胁都可能被诠释为比其实际情况更加悲摧得多。这是我们生存机制的一部分，因为我们的潜意识心理保护我们不经历我们不想重新经历的事件。这里的问题是，如果我们继续错误地将小问题夸大为创伤，那么将会对身心造成极为不利的影响。

当面临生命威胁时，身体通过大脑中的一系列途径作出反应。罗伯特·斯卡埃尔博士在《身体承受着重负》一书中对此进行了详细解说，我们在此提炼了该书的基本要点。

如果我们的感官察觉到威胁，感官就会发送消息到丘脑。丘脑是大脑中间的一个细胞群，它是大脑与身体之间消息的中继站。然后，丘脑将信息发送到大脑中各处，其中之一就是扁桃体。扁桃体是一组神经细胞，处理记忆和情绪反应，扁桃体还给信息附加情绪含义。

然后，信息被发送到海马体，它是处理有意识记忆的中心。海马体形成基于威胁的有意识结构。之后，信息被发送到眼窝前额皮质，眼窝前额皮质评估威胁的严重程度，提升或降低我们的生存行为。如果眼窝前额皮质将信息视为威胁，它会激活下丘脑，而下丘脑又反过来触发HPA轴。正如我们前面所讨论的，这将导致肾上腺素和皮质醇增加。

问题在于，如果我们经历了心理创伤，我们对新威胁的评估会被扭曲，这样我们将不断触发HPA轴。随后，由于压力，皮质醇水平会升高，DHEA水平会降低，我们的健康状况将随之每况愈下。

冻结反应

关于身体怎样对创伤作出反应，其中一个最吸引人的例子就是冻结反应。这是战-逃-停反应（fight-flight-freeze response）中最难以理解的部分。我们常常提及战斗或逃跑反应，我们口头语言里也总是引用它，但冻结反应却很少被提及，我们对它的理解也更少。事实上，冻结反应经常被错误地看作是一种软弱的表现。当我们对来访者使用EFT和重塑心灵矩阵矩阵时，他们多次描述到他们进入冻结反应时的悲伤时刻，以及他们这么做时怀有羞耻感：“我毫无还手之力”、“我本应该逃跑的”、“我连动都没动，只是任其发生。”然而，冻结反应是一种生物学状态，其目的是帮助我们生存。

我们非常感谢罗伯特·斯卡埃尔博士，他关于冻结反应的研究有助于我们进一步利用重塑心灵矩阵来治疗心理创伤。他的工作涉及在野外观察动物，并指出它们在心理创伤时期的行为。如果你观看动物被猎食的电视节目，你会看到，动物在被捕食者追到之前往往就已经崩溃、变跛了。当战斗或逃跑失败时，崩溃或变跛通常是动物的最后手段。当动物以这种方式进入冻结状态时，它体内释放出大量内啡呔（endorphin），这样，如果它被攻击，它的痛苦能被最小化。此外，数量惊人的案例表明，当猎物停止不动时，捕食者会对猎物失去