第 2 部分（2 / 3）

恋于某个单一任务（而该任务损害了我的生活平衡）的强烈冲动。它扰乱了我的工作，影响了我的人际关系，损害了我对生活的热爱，而我花了20年时间才让它得到正确的诊断。

我参加EFT培训的唯一目的就是克服肌痛性脑脊髓炎。我没想到它甚至还能解决双相情感障碍症，更不用说我在为期3天的培训结束后会亲自从业。然而，我在与另一组的成员一起工作时，遇到了很大的困难。当时我们使用EFT消释我的虐待记忆，突然我陷入了双相情感障碍症，一如以时速1000英里后退。在这种状态下，我突然害怕待在一个满是陌生人的房间里。然而，幸好卡尔发现我遇到了麻烦，对我使用了重塑心灵矩阵。我不仅迅速消释了心理创伤，还一反常态，彻底摆脱了抑郁症。在这一事件后，又过了几周，我才再次感觉到与生活正确地连接起来。最不可思议的是，这是我最后一次经历双相情感障碍症。显然，该病症[1]就是我曾努力克服的记忆的主要触发器。

我在接受了EFT执业培训后，自己使用EFT和重塑心灵矩阵开展了广泛的工作。几个月后，我从ME中康复了90％。之后，专门针对我的情况，实施了一个多学科方法（其中包括被称为PSYCH-K的另一种能量心理学技术、饮食结构变化、采用佩兰技术（Perrin Technique）的辅助手段和整骨疗法），在这个方法的帮助下，我很快就完完全全地康复了。

在接受培训后的18个月里，我针对大量来访者开展了广泛的工作，主要是使用EFT，但更具体来讲，主要是使用重塑心灵矩阵。当时重塑心灵矩阵才刚刚起步——事实上，在我首次对来访者使用该技术时，它甚至还没有名字，我只是学着卡尔对我做的，以及后来他对该技巧的示范，再照样把它用到来访者身上。我成了一名全职的治疗师，在我的预约本上，任何时候都有大约40个来访者，他们大多感到严重不适或在童年时曾受到过心理创伤。很快，我就在使用重塑心灵矩阵的情况下与别人一起完成一次会话，而且我亲眼看到使用重塑心灵矩阵的人们在生活中取得了惊人的进步。不少来访者之前已经进行并尝试了多年心理治疗和各种谈话疗法，都收效甚微，可是却在5~10次会话后就改变了他们的人生（虽然那些患有严重不适的来访者通常需要使用该技术更长时间，才能解决他们的问题）。

自从我的第一本书《快乐治愈慢性疲劳综合征》（Joyful Recovery from Chronic Fatigue Syndrome/ME: Accelerated Healing with Emotional Freedom Techniques）在国际上出版发行后，我全身心投入到本书的撰写中，以让更多读者获得这些信息。尽管我在疗法领域获得了一大堆资格证书，但我可以肯定地说，重塑心灵矩阵已经成为我在处理任何身体或情绪问题时的首选工具。我期待着与你分享我对重塑心灵矩阵的热情。

EFT

如上所示，重塑心灵矩阵源于EFT。如果你对EFT不熟悉，那我可以告诉你，EFT是一个自我帮助工具，用于解决或改善任何肉体或情绪上的问题、破坏性思维模式或行为形式。EFT由盖瑞·奎格从思维场疗法（TFT）改造而来。EFT是其前身的一个简化版本，涉及沿着人体的经络系统——针灸时使用该系统——拍打。在拍打各个穴位时，你会记起身体症状或负面回忆。这有助于从身体的能量系统中将生活压力或身体问题释放出来，并使其回归到情绪和身体的健康状态。

由于EFT要求一边拍打身体一边思考问题，所以EFT是一门同时涉及身体和精神的技巧。在慢性疲劳综合症/ME、类风湿性关节炎、传染性滑膜炎、肠易激综合症、糖尿病、哮喘、癌症、克罗恩不适（Crohn's disease）、结肠炎、白癜风、脱发、甲状腺功能减退、焦虑、恐慌症、压力、抑郁症和创伤后应激障碍方面，EFT已经取得了引人瞩目的成就，同时还在治疗诸多其他身体和情绪病症方面给人留下了深刻印象。

EFT使人们认识到，为了治疗任何病症，我们必须同时治愈心灵和身体，EFT还使人们认识到，我们社会中的不适源于生活压力和精神创伤。采用EFT可以轻易地消释这些精神创伤，其结果将最终对身体产生正面影响。

重塑心灵矩阵使用的针灸穴位与EFT相同，采用的拍打方式也相同，但规则存在着很大差异。因此，如果能大致把握传统EFT的理念，那么对使用重塑心灵矩阵技术是有所帮助的，但是如果你完全没有EFT相关经验，仍然可以通过本书学习重塑心灵矩阵，因为我们在介绍重塑心灵矩阵技巧之前会先给你介绍EFT的背景知识。

重塑心灵矩阵

重塑心灵矩阵建立在一些关键原则的基础上。首先是量子物理学理论：我们都被通过一个统一能量场连通，这个统一能量场就是所谓的矩阵（Matrix）。我们更具挑战性的人生体验以能量意识全息图（Energet