第两百三十二章 冥想之龟息（2 / 2）

流动三次。这种境界看似作用不大，更不可能像传说中打通任督二脉那样可以飞檐走壁，力拔山河。但只有身处在这种状态下的人才能体会到龟息的无上妙味。

就比如杨铭现在，他的一次呼吸时间延长到几分钟，而吸的时间长于呼的时间，此长彼消之下，体内必定会存有一些气，这些气精纯而滋润，可以淬炼体质的同时，也可以在对敌的时候化为气劲，这也就是所谓的内劲。

龟息最大的作用不在于内劲，而在于养神！一个人的呼吸如果和龟息一样，那么他平时走路所消耗的体能便会减少，吸收多于消耗，就好像一直在养神，比睡觉还要舒服，这种境界作用就是可以在随时随地的情况下，让身体进入养神的状态，使气机连绵不绝，疲惫的感觉会越来越少。