第158章 关于杀人犯舅舅（5 / 5）

开始吗？”

“嗯，开始，沈玥学妹，我先带你做热身运动，这个可以说是至关重要，不热身容易抽筋，受伤。”

跆拳道的热身运动和一般项目的热身运动一样，扩胸运动，头部运动，震臂，弓步压腿，侧压腿等等。

－－－－－－题外话－－－－－－

今天有点晚了