第30章 30（3 / 3）

可以说是基础运动能力相当不全面了吧，也许这也是她伤病频繁的原因之一吧。

但是她们不这样训练也没办法，不同项目所需要的肌肉群是不一样的，甚至是同样的肌肉群需要的发展方向都是不一样的。比如长跑需要慢肌而短跑就倚靠快肌，快肌和慢肌的分布大部分是遗传决定的，但相应的训练也会促进相应肌纤维类型的发展，二者是此消彼长的关系，如果要求耐力强，那慢肌就要多，必然会影响快肌的数量和围度。

一个专项运动员要求他有全面的身体素质和运动能力，这根本是不可能的事情。

除非像是陈焕之。

陈焕之想起自己到现在仍然辣眼睛的体脂率和与肌肉量、肌肉围度不相称的力量、爆发力，想起自己训练中只见过属性值在0.01的维度上缓慢上升，从来没有因为训练一项而导致另一项下降。或许她该试试，怎么训练自己全面平衡的运动能力。

作者有话要说： 这章信息量是不是有点少——来自白天睡多了晚上睡不着作息时间已经没救了的蠢作者

这是29号的更新，明天尽量掉落一章大的，难得放假不加更不太说得过去呀2333333

以及请注意本文全架空，里面的人名地名比赛成绩等，少数有原型，这个大家都能看出来都懂得，但是绝、大、多、数是我编、的！包括政策、运动理论等等等，我各种查资料只是为了自己编的看起来像真的，毕竟我这文分在幻想类里面对不对……